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 Qui a réussi à vaincre la procrastination ou l'inertie?

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elo
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MessageSujet: Qui a réussi à vaincre la procrastination ou l'inertie?   Jeu 16 Mar - 16:32

Coucou, J'ai beaucoup d'idées intéressantes et une belle créativité mais je fais trop souvent face à la procrastination -c'est à dire le fait de remettre au lendemain- qui me ralentit voire me bloque parfois pendant des semaines ou des mois (là on peut carrément parler d'inertie).
 
Pourtant, lorsque je m'y mets et suis "le courant", j'observe de très bons résultats et j'obtiens d'excellents feedbacks de la part des autres.

J'aimerais bien être plus souvent dans l'action.
Avez-vous des techniques?
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yan 49
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MessageSujet: Re: Qui a réussi à vaincre la procrastination ou l'inertie?   Jeu 16 Mar - 18:48

bonjour,

Volonté et Motivation dans la Joie de bosser sont de beaux antidotes de l'inertie.
lol confettis

------------------------------------------------------------------------------------
"il faut admettre tout comme possible,mais il faut tout vérifier"
Claude Bernard

La difficulté actuelle, c'est que l'homme s'imagine qu'il est l'auteur de ses actes. C'est une erreur. C'est la Puissance supérieure qui fait toute chose; l'homme n'est qu'un instrument. S'il accepte cette position, il se libère de tous ses troubles; sinon, il les favorise.

  Ramana Maharshi , (1879-1950), Hindouisme

:energie: :energie: :energie:
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elo
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MessageSujet: Re: Qui a réussi à vaincre la procrastination ou l'inertie?   Jeu 16 Mar - 20:27

yan 49 a écrit:
bonjour,

Volonté et Motivation dans la Joie de bosser sont de beaux antidotes de l'inertie.
lol confettis
Je suis bien d'accord avec toi mais la théorie est tellement plus facile que la mise en place de la pratique.
Parfois, les choses ne sont pas aussi évidentes ;-)
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yan 49
Co-admin
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MessageSujet: Re: Qui a réussi à vaincre la procrastination ou l'inertie?   Jeu 16 Mar - 20:41

si c'était facile et évident il n'y aurait  de plaisir à réussir ,non?

on avance dans l'adversité lol confettis confettis 
bisous

------------------------------------------------------------------------------------
"il faut admettre tout comme possible,mais il faut tout vérifier"
Claude Bernard

La difficulté actuelle, c'est que l'homme s'imagine qu'il est l'auteur de ses actes. C'est une erreur. C'est la Puissance supérieure qui fait toute chose; l'homme n'est qu'un instrument. S'il accepte cette position, il se libère de tous ses troubles; sinon, il les favorise.

  Ramana Maharshi , (1879-1950), Hindouisme

:energie: :energie: :energie:
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maxaler
Petit Scarabé
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MessageSujet: Re: Qui a réussi à vaincre la procrastination ou l'inertie?   Ven 17 Mar - 10:00

bonjour
si tu es déjà consciente du souci, tu as déjà fait la moitié du chemin Wink

Ensuite, j'ai un avis partagé sur la nécessité de faire vite. Je pense qu'il y a des choses qui nécessitent plus de temps (maturité) que d'autres parce qu'elles ont besoin que tu y réfléchisse d'avantage.

D'abord, tu dois disposer de temps pour faire: donc te fixer un ou plusieurs créneaux dans la semaine qui seront réservés pour faire avancer tes projets, un peu comme une activité (piscine tous les vendredi). Sinon tu trouveras toujours une bonne raison pour reporter.

De façon pratique, tu pourrais peut-être faire une liste de ces idées intéressantes, les classer par priorité et ajouter des colonnes (par exemple: Réflexion, Débuté, En cours, Finalisé). Tu accroches cette liste à un endroit stratégique (là où tu passes quelques minutes par jour avec un peu de temps de cerveau disponible :frigo, salle de bain, wc) avec un crayon et tu côches.
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elo
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MessageSujet: Re: Qui a réussi à vaincre la procrastination ou l'inertie?   Ven 17 Mar - 11:22

yan 49 a écrit:
si c'était facile et évident il n'y aurait  de plaisir à réussir ,non?

on avance dans l'adversité lol confettis confettis 
bisous
Certes, on savoure d'autant plus la victoire lorsque celle-ci survient après une lutte contre l'adversité smile
Vaincre l'adversité permet de prendre conscience de nos forces. L'ayant déjà vécu, je comprends et ressens bien ce que tu dis mais parfois on passe par des périodes frustrantes et compliquées alors qu'au fond de soi, on sait bien qu'en arrivant à dépasser certains blocages, on cartonnerait.
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elo
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MessageSujet: Re: Qui a réussi à vaincre la procrastination ou l'inertie?   Ven 17 Mar - 11:31

maxaler a écrit:
bonjour
si tu es déjà consciente du souci, tu as déjà fait la moitié du chemin Wink

Ensuite, j'ai un avis partagé sur la nécessité de faire vite. Je pense qu'il y a des choses qui nécessitent plus de temps (maturité) que d'autres parce qu'elles ont besoin que tu y réfléchisse d'avantage.

D'abord, tu dois disposer de temps pour faire: donc te fixer un ou plusieurs créneaux dans la semaine qui seront réservés pour faire avancer tes projets, un peu comme une activité (piscine tous les vendredi). Sinon tu trouveras toujours une bonne raison pour reporter.

De façon pratique, tu pourrais peut-être faire une liste de ces idées intéressantes, les classer par priorité et ajouter des colonnes (par exemple: Réflexion, Débuté, En cours, Finalisé). Tu accroches cette liste à un endroit stratégique (là où tu passes quelques minutes par jour avec un peu de temps de cerveau disponible :frigo, salle de bain, wc) avec un crayon et tu côches.

Je suis bien d'accord avec toi lorsque tu dis que certaines idées ont besoin de mûrir et demandent de ce fait du temps ainsi que de la patience. Je l'ai vécu et aujourd'hui, je me sens prête, je sais au fond de mes tripes que je suis prête mais je bloque un peu trop. J'ai besoin d'organiser un peu mieux mes idées et de les développer davantage, je m'en rends compte mais je recule toujours l'action. Malgré le fait que je retarde le moment de faire les choses, souvent mes idées se développent un petit peu d'elles-mêmes dans mon esprit alors que je n'y prête pas d'attention (peut-être Est-ce le lâcher prise?). Mais bien sûr si je travaillais dessus en plaine conscience, j'avancerais davantage dans le développement.
Ton calendrier des idées est bien intéressant et pour être honnête, j'y ai déjà pensé mais là aussi, il faut que je le concrétise blup  ça va venir, hein...
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gil83
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MessageSujet: Re: Qui a réussi à vaincre la procrastination ou l'inertie?   Sam 18 Mar - 19:13

bonjour elo  smile 
un petit truc trop simple (par ex vaisselle , ménage etc.. angry ) on se lève sans se poser de question et on commence à le faire ! au début c'est difficile et assez rapidement la procrastination disparaît comme par magie ! 
 nous sommes parfois incapable de lutter contre certaines de nos pensées et celle de rester dans notre fauteuil triomphe le plus souvent , 
après pour des tâches plus complexes le mieux est de commencer par qque chose de facile et dans l'élan on arrivera (si on s'écoute pas trop ! ) à faire plus , 
la forme physique entre beaucoup en compte , notre nourriture est devenue très pauvre en vitamine et autres , les sucres et graisses nous rendent ramolis ! j'ai repris le vélo depuis 10 jours et je me sens nettement mieux , j'ai fais beaucoup de choses en suspend depuis longtemps , j'ai perdu du poids et le moral va beaucoup mieux , peut être je ferai la poussière demain ! mdr
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elo
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MessageSujet: Re: Qui a réussi à vaincre la procrastination ou l'inertie?   Dim 19 Mar - 12:16

gil83 a écrit:
bonjour elo  smile 
un petit truc trop simple (par ex vaisselle , ménage etc.. angry ) on se lève sans se poser de question et on commence à le faire ! au début c'est difficile et assez rapidement la procrastination disparaît comme par magie ! 
 nous sommes parfois incapable de lutter contre certaines de nos pensées et celle de rester dans notre fauteuil triomphe le plus souvent , 
après pour des tâches plus complexes le mieux est de commencer par qque chose de facile et dans l'élan on arrivera (si on s'écoute pas trop ! ) à faire plus , 
la forme physique entre beaucoup en compte , notre nourriture est devenue très pauvre en vitamine et autres , les sucres et graisses nous rendent ramolis ! j'ai repris le vélo depuis 10 jours et je me sens nettement mieux , j'ai fais beaucoup de choses en suspend depuis longtemps , j'ai perdu du poids et le moral va beaucoup mieux , peut être je ferai la poussière demain ! mdr

Coucou, tes propos sont intéressants et ont du sens. Agir sans se poser de questions, j'y ai déjà pensé puisque mes limitations viennent justement de mon esprit ou alors se conditionner par les pensées à agir mais cela demande du temps, de la patience et de l'entraînement. Peut-être même faudrait-il entreprendre une thérapie pour faire sauter les limitations et blocages divers. Je suppose qu'il existe plusieurs façons de procéder.

En fait, ma procrastination ne concerne pas les tâches quotidiennes (ménage, vaisselle... )mais des tâches nettement plus complexes comme donner corps à mes idées, à ma créativité. Cependant, je constate que dans les moments où j'arrive à me décoincer, les résultats sont bons puisque j'ai d'excellents retours de la part des gens qui ne me croyaient pas capables, pour certains, de certaines prouesses.

Aussi, je ne peux pas m'y mettre dés le lever pour la simple et bonne raison qu'à ce moment là, je dois préparer ma puce qui est en petite section de maternelle.
Une fois que je reviens de l'école, je prends mon petit déjeuner et après, j'ai du temps pour moi.  Mais je ne reste pas dans mon fauteuil à ne rien faire, seulement je fais autre chose que ce que je suis réellement censé faire. 

Commencer par quelque chose de facile... tu as raison. Cela me fait penser à la méthode des petits pas.

Faire du sport pour être bien dans son corps, je te rejoins complètement là-dessus et je te félicite d'avoir repris le vélo. Je devrais en faire autant, d'autant que j'ai une piste cyclable juste derrière chez moi. Le sport me manque, moi qui pratiquais beaucoup auparavant.
Il faut aussi que je mange plus vitaminé et équilibré pour avoir davantage la pêche.

Avant, je mangeais beaucoup plus de fruits et légumes mais maintenant, j'en donne surtout à ma fille et moi qui en raffole, et vu le coût des produits de qualité, bah j'ai tendance à m'oubliais un peu car je privilégie ma puce, tout simplement. Quand j'étais seule, je me gavais de bonnes vitamines et je confirme, j'étais nettement plus en forme. 

Alors, t'as fait les poussières ce matin? mdr
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gil83
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MessageSujet: Re: Qui a réussi à vaincre la procrastination ou l'inertie?   Dim 19 Mar - 16:02

oui j'ai fais la poussière ce matin  lol après 50mn de vélo d'appartement je précise , profite d'avoir cette piste cyclable , à part la natation y'a rien de mieux que le vélo pour le dos et avoir la forme , 
il y a beaucoup de vélo et de vélo d'appartement qui finissent au fond du garage par procrastination aussi ! pour le 2ième il y a de chouettes vidéos sur youtube :  
dans la 1ère on traverse le village de bibury qui est magnifique , sans ça sa devient vite ennuyeux ! 
si tu cherches à libérer tes idées et ta créativité tu peux te "libérer" des pensées parasites qui , comme un torrent , inondes notre esprit et nous empêchent d'entendre les messages de ceux qui nous guident , 
je m'aperçois qu'en faisant des tâches de tous les jours il m'arrive de penser à une chose , je sais pas pourquoi , et souvent cette chose se réalise peu après ! si si ! quand j'étais très malade d'un tumeur de l'hypophyse je devinais un film qui passait à la télé qques jours plus tard ! au début je croyais au hasard mais au bout d'une cinquantaine de fois ça devenait une habitude , puis une fois guéri ça c'est arrêté  , ou presque ,
nous n'utilisons pas correctement notre esprit , je pense que tu pratique la méditation , as-tu été en conscience modifiée ? ou permanence du calme comme le nomme le dalaï lama dans son livre : l'art de la compassion ,je préfère celui de lobsang rampa : les secrêts de l'aura qui est expliqué plus simplement , 
je suis toujours étonné que pratiquement personne ne s'intéresse à rampa et lui préfèrent des gens qui ont tout "pompé" sur lui ! il faut rechercher certaines choses pour aller vers la paix qui sont la tolérance , la compassion , l'amour , et la confiance en soi , notre progrès spirituel viendra peut être plus vite qu'on ne s'y attendais , certains signes deviendront une évidence et certaines rencontres ! confettis
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elo
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MessageSujet: Re: Qui a réussi à vaincre la procrastination ou l'inertie?   Lun 20 Mar - 9:59

gil83 a écrit:
oui j'ai fais la poussière ce matin  lol après 50mn de vélo d'appartement je précise , profite d'avoir cette piste cyclable , à part la natation y'a rien de mieux que le vélo pour le dos et avoir la forme , 
il y a beaucoup de vélo et de vélo d'appartement qui finissent au fond du garage par procrastination aussi ! pour le 2ième il y a de chouettes vidéos sur youtube :  
dans la 1ère on traverse le village de bibury qui est magnifique , sans ça sa devient vite ennuyeux ! 
si tu cherches à libérer tes idées et ta créativité tu peux te "libérer" des pensées parasites qui , comme un torrent , inondes notre esprit et nous empêchent d'entendre les messages de ceux qui nous guident , 
je m'aperçois qu'en faisant des tâches de tous les jours il m'arrive de penser à une chose , je sais pas pourquoi , et souvent cette chose se réalise peu après ! si si ! quand j'étais très malade d'un tumeur de l'hypophyse je devinais un film qui passait à la télé qques jours plus tard ! au début je croyais au hasard mais au bout d'une cinquantaine de fois ça devenait une habitude , puis une fois guéri ça c'est arrêté  , ou presque ,
nous n'utilisons pas correctement notre esprit , je pense que tu pratique la méditation , as-tu été en conscience modifiée ? ou permanence du calme comme le nomme le dalaï lama dans son livre : l'art de la compassion ,je préfère celui de lobsang rampa : les secrets de l'aura qui est expliqué plus simplement , 
je suis toujours étonné que pratiquement personne ne s'intéresse à rampa et lui préfèrent des gens qui ont tout "pompé" sur lui ! il faut rechercher certaines choses pour aller vers la paix qui sont la tolérance , la compassion , l'amour , et la confiance en soi , notre progrès spirituel viendra peut être plus vite qu'on ne s'y attendais , certains signes deviendront une évidence et certaines rencontres ! confettis

Coucou, oui je médite et les états de conscience alternée/modifiée sont monnaie courante lors de mes séances. Il 'arrive de vivre des expériences qu'on peut qualifier de mystiques dans le sens où ma conscience voyage ailleurs, sur d'autres plans de la réalité. Je suis tranquillement centrée sur ma respiration et soudain, je perçois des voix venues de "je ne sais où", ou bien un petit film s'impose à mon esprit mais j'en prends conscience seulement quand je reviens à moi et je ne peux sur le coup le diriger comme bon me semble.

Aussi, lors de paralysie du sommeil, j'ai également par le passé vécu de drôles d'aventures nocturnes. J'étais figée, je ne pouvais plus bouger et je voyais nettement des scènes qui n'avaient rien à faire dans ma chambre. Jadis, j'ai fait énormément de somnambulisme. Enfin, je suppose qu'il s'agit d'une forme de somnambulisme. En fait, je me levais très brusquement, sans l'avoir consciemment décidé parce que de l'autre côté, je venais de voir ou de vivre quelque chose d'effrayant. Ou alors, cela peut se passer d'une autre façon. Dans l'instant qui suit mon réveil (le moment où j'ouvre les yeux), je perçois un monde qui n'est pas ma réalité de tous les jours. Si tu préfères, j'ai beau ouvrir les yeux et être bien consciente et réveillée, je suis encore de l'autre côté. Alors, ça c'est très flippant car tu sais que tu es réveillé(e) et que ce que tu as sous les yeux n'a rien à faire là. D'ailleurs, je me souviens avoir fait une petite "crise" cette nuit mais je ne me souviens plus trop comment ça s'est déroulé.

Moi non plus je n'adhère pas au hasard mais je crois en revanche aux synchronicités. la dernière ligne de ton écrit ", certains signes deviendront une évidence et certaines rencontres " m'y fait penser. Lorsque tu y prêtes conscience, tu te rends compte que les synchronicités sont très présentes.

Si je comprends bien, lorsque tu étais malade, tu avais des prémonitions. Et je suppose qu'un médecin t'aurait expliqué que ces facultés ou étrangetés font suites à un dysfonctionnement/dérèglement de l'hypophyse et basta, il ne chercherait pas plus loin (à moins qu'il est un degré de conscience plus élevé).

Ne connaissant pas bien Lobsang rampa, j'ai fait une recherche sur le net et visiblement, il est décrié. Beaucoup s'emploient apparemment à le discréditer. C'est dingue de voir comme certaines personnes peuvent déranger. J'ignore où est la vérité mais pour moi, le principal est que ses œuvres apportent du bien-être aux gens et permettent aux esprit de s'ouvrir.

Je regarderai les deux vidéos jointes au message. Elles semblent apaisantes smile .
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gil83
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MessageSujet: Re: Qui a réussi à vaincre la procrastination ou l'inertie?   Lun 20 Mar - 18:01

coucou élo et merci pour ta réponse  smile 
tu dis : "ma conscience voyage ailleurs"  , ou bien un petit film s'impose à mon esprit mais j'en prends conscience seulement quand je reviens à moi et je ne peux sur le coup le diriger comme bon me semble." 
oui tu es bien en conscience modifiée , normalement , quand c'est fait dans les règles , on peut se diriger , 
à mon 1er j'avais environ 15 ans , j'étais dans un fauteuil et j'ai commencé l'exercice , je me suis retrouvé sur un chemin de pierre qui menait à un petit village sur une colline , plus loin des gens discutaient , je commençais à les rejoindre et j'ai repris conscience mais je ne dormais pas , le paysage a disparu progressivement , 
j'ai l'impression que certaines de tes lectures t'ont apportées les blocages dont tu parlais , tu sais que la pensée est créatrice et qu'il suffit de croire en une chose pour qu'elle se réalise (en principe wink ) 
tu parles de paralysie du sommmeil et ça ne m'est jamais arrivé  , à l'époque personne n'en parlait alors je ne risquais pas d'avoir peur d'en faire !
la peur est un véritable poison qui nous ronge toute notre vie sans nous tuer ! mais le résultat est le même et nous ralentissons dans notre progrès spirituel , 
tu dis : " Dans l'instant qui suit mon réveil (le moment où j'ouvre les yeux), je perçois un monde qui n'est pas ma réalité de tous les jours. Si tu préfères, j'ai beau ouvrir les yeux et être bien consciente et réveillée, je suis encore de l'autre côté. Alors, ça c'est très flippant car tu sais que tu es réveillé(e) et que ce que tu as sous les yeux n'a rien à faire là" 
eh oui ! mais pourquoi cette peur ? quand ça m'arrive j'essaye d'en profiter au maximum passque je sais que ça durera pas longtemps , je trouve ça merveilleux et me rappel alice au pays des merveille !! ou matrix smile 
j'ai d'autres histoires comme ça que j'ai déjà mis sur le forum , c'est vrai qu'au réveil c'est plus facile d'être en concience modifiée passque notre physique est encore en vibration plus élevées , 
c'est le meilleur moment pour faire cet exercice , 
dans le genre un matin je me réveil , il faisait encore nuit , fifi ma chatte était assise près de moi , je m'assié aussi et tends la main pour la carresser , elle me regardait d'un drôle d'air et sauta du lit , en fait j'avais les yeux fermés et je la voyais très bien ! il faisait nuit mais je voyais les meubles tout en me rendant compte qu'il n'y avait pas beaucoup de lumière , puis je me suis rendu compte que j'avais les yeux fermés alors je les ai ouvert et très content de cette expérience !  
une autre fois et ça rejoint ce que tu dis sur le somnambulisme , en été , je vais me coucher avec un t-shirt jaune et le matin je me reveil avec un blanc ?? ce t_shirt était suspendu derrière une porte callée en plus par un poids pour pas que le vent ne la referme , donc pendant la nuit j'ai déplacé ce poids et le t-thirt jaune était suspendu le matin !! et aucun souvenir ,
tu dis : "Si je comprends bien, lorsque tu étais malade, tu avais des prémonitions. Et je suppose qu'un médecin t'aurait expliqué que ces facultés ou étrangetés font suites à un dysfonctionnement/dérèglement de l'hypophyse et basta, il ne chercherait pas plus loin (à moins qu'il est un degré de conscience plus élevé)." 
j'avais des prémonitions avant même de savoir que j'étais malade , c'est après que j'ai fais la liaison , j'en parlais qu'aux personnes qui s'intéressaient à ces choses c.a.d. quasi personne , je n'ai jamais cherché à prouver quoi que se soit et quand ça intéresse qqun il ou elle m'en parle d'eux même , 
tout ça pour dire notre esprit est comme un chat que l'on essaye d'éduquer , il faut beaucoup de temps et vraiment beaucoup de patience , mais si on l'aime vraiment on obtient des choses magnifiques voir étranges , 
abin tiens en parlant de ça , avec mon frère nous ne fêtons pas  le réveillon mais le midi du 25 , bon , donc le 24 au soir je regardais la télé emitouflé dans mon duvet sur mon lit ! tout d'un coup fifi "enroulée" près de moi se relève d'un coup et regarde le mur à hauteur d' environ 2 mêtres ,  
au bout de qques minutes son regard se déplace sur la droite !! c'était peut être une amie habitant le sud ouest et que je n'arrive plus à joindre malheureusement et qui est venue me rendre visite ! 
pour lobsang rampa il a parlé de choses tellement incroyables pour l'époque que fatalement certains lui vouent presque de la haine et sans avoir lu ses livres en plus !! 
la vérité peut faire peur , peut être ont-ils peur d'être jugés pour ce qu'ils ont fait mais s'ils l'avaient lu ils sauraient que "là-haut" personne ne sera jugé mais qu'il n'y aura pire juge que soit même avec le regret et les remords , 
je mets le lien vers un site où l'on peut lire et ou télécharger tous ses livres , ici les secrêts de l'aura 
  https://www.lobsangrampa.org/fr/mat%C3%A9riel-recherche.html#image6 
confettis   
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