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 méditation

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Aérophel
Petit Scarabé
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MessageSujet: Peur d'avoir peur ?...   Jeu 7 Fév - 19:19

Rebonsoir à tous,

Sujet qui me parle les peurs...Fractale il me semble que chacune des peurs peut être décortiqué et travaillé. Soit par la technique d'ancrage en PNL tu peux te glisser dans une situation stressante et cherché à juxtaposé par la relaxation une ancre qui te rendras fort. Cela ressemble à de la visualisation : tu recherches d'abord un moment vécu ou tu te sens bien et crée ton ancre par un stimuli physique et après revis la situation stressante en faisant appel à cette ancre.

Autre possibilité tu cherches dans la situation stressante le déclencheur de la peur et ce que tu t'es dit et interdit de dire ou faire. Visualises ensuite ce qui se passe si tu t'autorises ce que tu t'es interdit...Plus facile à faire à deux pour faire prendre conscience du chemin à suivre....

A ta dispo pour échanger sur le sujet Aérophel
Bon si j'allais faire à manger aux petits moi ?
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Invité
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MessageSujet: Re: méditation   Jeu 7 Fév - 19:26

ok Smile merci
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melahel
Grand spirituel Confirmé
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MessageSujet: Re: méditation   Jeu 7 Fév - 23:30

fractale,je t avais tres bien compris et je voyais que tu partais en "live",c est pour cela que j ai ecris ces choses apres,je crois plutot que tu as mal compris ce que j ai ecris apres,donc je te repropose de relire a partir de "De l ego on en a tous a plus ou moins des niveaux diffrerents........." je ne vais pas le recopier ici ça ferait trop long,c est a propos de l ego et des premiers echanges et de ce que tu a vecu que tu nous livre apres ,tu a reagis avec ton ego....celui que tu pense etre et celui que tu veux representer,ta capacité a apprendre rapidement et beaucoup de chose que tu veux cacher ne le fait pas egotique mais humblement parce que tu es comme un autre ,tu ne cherche que l amour,cette capacité sert en pour apprendre pas pour devenir quelqu un ,c est pour cela que tu as pensé que je te prenais pour un imbecile,deja tu as du le cacher trop souvent pour etre accepter comme une personne normal,tu a façonner ton ego comme ça,mais là tu ne veux pas le cacher,mais en meme temps ne nous l impose pas.

je te comprends d autant plus que je suis comme ça ,j ai beaucoup de facilité a apprendre ,a faire et a m interresser a tous et dans tout les domaines et en plus j ai eu aussi une periode agoraphobe assez longue quand meme,et je sais maintenant pourquoi,dans mon cas,c est parce que j ai une grande sensibilité et je ressens les emotions de autres assez souvent et jeune je n arrivé pas a comprendre et a gerer ça,je ne le savais pas du tout et j etais mangé par les emotions des autres,je n aimais pas etre en compagnie des autres,une personne ça allait mais 2,3,4 ça n allait plus ,trop d emotion ,trop de choses (energetiques) a gerer,trop de vibrations que je devait capter inconsciemment.

J ai decider a un moment d accepter cette sensibilité mais de ne plus faire l eponge,j etais en depression latente depuis un moment,des années meme,et j ai donc decidé de ne ressentir que les emotions des autres que je decidais de recevoir ,j anticipais et je demandais volontairement ce qui n allait pas ,je m adressais directement a la personne,son etre interieur celui que nous cachons tous,pas a la representation,j aime les discussions directs et intimes,il n y que ça de reel,ou je dirigais les echanges ,discussions,actes et pensées vers de pensées plus saines ,positives et constructives,j arrive tres facilement a recentrer une personnes qui par en live ou un groupe,a recentrer sur l essentiel sans que ça parte dans des avis pleins de colere ,de haine,de medisance et destructeurs pour tous les intervenants et acteurs.

Je ne fais plus l eponge,je deviens cataliseur et createur d energie,sans pretention mais il faut bien mettre des mots sur des actes ou faits.

La plupart des timides c est un peu ça,il font l eponge parce qu ils ont une grande sensibilité et cette sensibilité mal maitriser les mange peu a peu si on en prends pas le controle ou utilisé autrement,je ne parle pas d ego ,et de faire l inverse de ce que l on est,mais d accepter d etre ce que l on est un sensible et non pas un timide,qui en faite n existe pas ,la plupart des timides ont une vie interieur tres riche et meme plus riche que les extravertis,parce qu ils savent se taire ,regarder et parler quand il le faut et dire l essentiel et qu avec leur coeur et non pas avec leur mental ou ego ,ils n ont pas de representation ou d image a defendre,ils en sont "depourvu"(pas tout a fait quand meme,elle est beaucoup moins presente qu une personne qui a une "reputation " ou imge de lui a defendre),disons que la representation n a que peu d importance,il est plus sur son coeur.

Quand on a accepté et sait utiliser cette sensibilité tout s ouvre a nous et il n y a rien d impossible ,il faut juste y mettre sa sensibilité et son enetgie et tout se realise et d autres portes s ouvrent du coup.

j ai au moins une dizaine de projets par jour et d envie de faire,dans plusieurs domaines,musique,dessin,bricolage,comprehension d un principe de fonctionnement d une chose,couture ,cuisine,sport, etc etc etc ,je n ai pas assez d une journée pour tout faire,j ai plein de truc en route que je fais a tour de role,je dors tres peu (3 ou 4 heures),je suis disponible pour tous,j adore aider...j ai la quarantaine mais j ai l apparence d une personne de 25 ou 30 ans ,je suis aussi bien avec des bebes qu avec des personnes de 80 ans ,des "racailles "qu avec des dirigants d entreprises etc etc etc du moment que le temps passer a faire quelque chose est un bon moment d echange et d amour ,je suis là,je m adapte a tous parce que j apprends vite et comprends vite.

mais jamais je ne fais usage de ma capacité a apprendre ,connaitre et faire vite pour une quelquonque superiorité ou pouvoir c est l inverse ,pour que les autres s ouvre au debut j ouvre ma porte et je "m abaisse " symboliquement ,je m adapte a la personne ,au groupe pour que l on soit sur la meme marche.

le plus important dans ma vie ,c est que je vive de bon moment d echange et d amour,je n ai rien a prouver,rien a defendre mais tout a donner meme ce que je n ai pas encore et que je vais chercher a avoir pour le donner.

fractale ,tu as la meme sensibilité,tu crois que tu la developpé pour faire des etudes ou avoir une bonne profession????

Pourquoi a tu l impression d etre soit submergé par les autres???de ne pas etre adapté aux autres et ce qui t entoure???

est ce vraiment TA vie que tu vis ou cela des autres??



relis quand meme le passe que j ai mentionné plus haut a partir de "De l ego on en a tous a plus ou moins des niveaux diffrerents......"
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melahel
Grand spirituel Confirmé
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MessageSujet: Re: méditation   Jeu 7 Fév - 23:51

Aérophel a écrit:
Rebonsoir à tous,

Sujet qui me parle les peurs...Fractale il me semble que chacune des peurs peut être décortiqué et travaillé. Soit par la technique d'ancrage en PNL tu peux te glisser dans une situation stressante et cherché à juxtaposé par la relaxation une ancre qui te rendras fort. Cela ressemble à de la visualisation : tu recherches d'abord un moment vécu ou tu te sens bien et crée ton ancre par un stimuli physique et après revis la situation stressante en faisant appel à cette ancre.

Autre possibilité tu cherches dans la situation stressante le déclencheur de la peur et ce que tu t'es dit et interdit de dire ou faire. Visualises ensuite ce qui se passe si tu t'autorises ce que tu t'es interdit...Plus facile à faire à deux pour faire prendre conscience du chemin à suivre....

A ta dispo pour échanger sur le sujet Aérophel
Bon si j'allais faire à manger aux petits moi ?

c est aussi une possibilité si la peur n est pas tres profonde ou ne fait pas partie de la personnalité de la personne qui l exprime.

la PNL n est qu une programmation mental donc temporaire,mais pas une programmation energetique ni cellulaire,donc c est un peu comme changer de vetement pour paraitre plus en forme mais cacher son coprs parce qu il manque de forme.

l erreur serait de penser que nous ne sommes qu un mental,c est ce que font les psychatre et les psychologues et on le sait maintenant ils ne soignent de rien sans un changement de pensées,d intentions et de comportement donc un changement existentiel,parce que le mental n est qu illuion et nous creer tout les jours de l illusion ajouter encore un illusion par la PNL,ne fait qu entretenir cette illusion.

si je peux faire un rapporchement ,certes un peu abusé et grossier,c est pareil qu un regime restrictif,il ne sera que temporaire juste le temps de le faire et apres tout revient comme avant,si on ne traite pas les causes et on s interresse qu aux effets les consequences reviendront.

mais c est une possibilité suivant la personne et les peurs en questions.

Mais je rappelle juste que le sujet c est la meditation,pas la sophrologie,l hypnose ou le coaching qui en sont loin,je dirais meme c est contradictoire.

Pas de tous ça en inde ou au tibet,c est bien occidental de vouloir travailler sur son mental au lieu de reveiller son etre pour etre un prototype bien adapter dans la societe qu on nous impose,mais qu on n a pas desiré mais le changement est là,dans tout les domaines ,l ego n est plus aussi merveilleux qu on a voulu nous faire croire.
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MessageSujet: i   Ven 8 Fév - 0:39

j'enn ai marre d'etre conditionné ... je m'en rend compte et je sais que je suis pas humble mais c'est pas faute d'essayer
j'en ai marre j'ai beau avancer a chaque fois que je regarde ou j'en suis c'est case départ !
j'ai pas demandé tout sa ... j'ai pas demandé a etre empathe j'ai pas demandé a etre inteligent j'ai pas demandé a vivre ! mais meme si je suis la et que j'essaye de faire avec je trouve aucun sens a ma vie, j'ai aucun motivation aucun interet, tu vois j'essaye de faire du travail sur moi mais j'ai l'impression qu'au final sa change rien !

le pire c'est les conseils des gens quand ils entendent sa ... fais ci fais sa pense comme si ou comme sa mais en fait sa change rien.
soit pas dans une fuite de la vie, releve toi va de l'avant etc etc... que des conseils vides de sens parce que généralisés.

j'ai essayé de mourrir mais comble de l'ironie j'y suis même pas arrivé, malgré les stigmates du passé, malgré ces marques déplacée qui me rappelent de me depasser, que j'ai touché le fond pour mieux remonter, j'y arrive pas...
je m'était vraiment dit que j'allai vivre, que quitte a être la autant en profiter ! mais au final sa change rien, j'ai toujours des repproches pour des truks que je fais pas expres, j'essaye d'avoir confiance en moi mais a chaques fois que je fais un pas en avant y'a toujours deux pas en arrière qui m'arrivent dans la gueule
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MessageSujet: Re: méditation   Ven 8 Fév - 14:55

roo le pétage de cable !! je suppose que c'est lié a tout ce qui ressort d'un coup qui se libère ... christophe allain il dit que quand la lumière a débloqué pas mal de truk ben après y'a un contre coup du genre déprime.

en plus cet aprem je viens d'avoir une autre fulgurance comme avec les peurs, sa concerne la confiance en moi ... j'écoutait de la musique en marchant dehors, (du dubstep pour les curieux) et je m'imaginai faire des truks de fou dans la rue en dansant, et d'un coup, pendant une demie seconde, je me suis senti capable de le faire, quand j'etait a fond dedans et que j'y croyai !
mais dès que le mental est revenu j'ai perdu cette sensation mais sa m'as bien fais comprend que si on se pose pas de question, si on a aucun doute sur quelque chose et qu'on y crois on peux tout faire, le pouvoir de la confiance en soi...

et du coup ben sa m'as redonné du peps, j'ai commencé a avoir peur de telephoner a mon ancien travail pour la paye, et puis je me suis répété comme un mantra ai confiance en toi ai confiance en toi, et j'ai pas eu peur, juste un peu au début.
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MessageSujet: Re: méditation   Ven 8 Fév - 15:29

P'tain ca déchire graaaaaaave le dubstep!!!!!! hahaha

Faut savoir rigoler aussi wink


Yo!!!calin
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MessageSujet: Re: méditation   Ven 8 Fév - 15:47

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Aérophel
Petit Scarabé
Petit Scarabé



MessageSujet: Re: méditation   Ven 8 Fév - 19:08

Très Cher Ange Melhael,

Merci pour la guérison de tous nos maux cher Ange, et en tant que novice je m'incline sur la logique des thèmes : celui-ci parle de méditation.

J'ai lu plusieurs post écrits par tes soins, pas besoin de flater ton égo je dirai simplement que j'ai appris beaucoup de choses moi qui étudient de plus près de 20 ans ces sujets là.
Je ne partage pas ton point de vue sur la façon de présenter les choses et ne chercherai pas à avoir raison à tout pris : Mais sur la forme j'ai trouvé très orienté et manquant de discenrneemnt les remarques qui sur-dimensionnent la dimension spirituel, voir peu intuitive si l'ont exprime notre perception holistique par le cerveau droit.
Ce n'est qu'un avis peut être proche d'un jugement, mais il n'en est pas puisque je perçois ta différence l'accepte et échange sur la mienne en acceptant l'idée que je puisse avoir tort.
En effet le mental est aussi nécessaire que l'intuition car sans lui tu ne te servirais pas de cet ordinateur pour poster des messages, et échanger en argumentant
selon des formes étranges pour un penseur bouddhiste (bien que la dialectique à travers la joute oratoire soit enseigner dans les monastères tibétains) : qui a dit que l'orient est supérieur spirituellement à l'occident ? Si l'on considère la réincarnation comme une croyance acceptable, ce que je fais, il est évident que les maitres de sagesse s'incarnent selon les périodes au 4 coins du monde et comme le disait Gandhi dans chaque religion se trouvent l'essence de la vérité. De plus opposer la méditation au mental me parait illogique : en effet la méditation nécessite de changer les rythmes du cerveau ce qui nécessite de commencer par une action mentale, puis de céder la place j'en conviens.

Le problème de notre temps et LA JE TE REJOINS c'est que nous avons choisi une prédominance du mental, alors qu'il ne devrait qu’être le serviteur comme nous le rappelle Einstein que j'admire tant ! La problématique de notre temps c'est d'accepter à commencer d'abord par l'intuition (ou cerveau droit) puis de faire collaborer son serviteur le cerveau gauche : la méditation je suis d'accord avec les arts SONT LES TECHNIQUES LES PLUS MAGNIFIQUES POUR RÉTABLIR LA PAIX INTERIEUR ET NOUS ELEVER ! Néanmoins il est dangereux (et je m'y suis risqué de vouloir supprimé le mental, les longues retraites en monastères zen et bouddhistes ne sont pas les contextes facilitant pour la majorité dses occidentaux). Oui les orientaux ont travaillés quantitativement plus à leur intériorité mais leur sagesse et niveaux de conscience ne se sont pas systématiquement supérieurs aux occidentaux : des maitres spirituel ont parcourus l'Europe et continue d'enseigner des chemins d'initiation vers l'éveil spirituel...

entre parenthèse : A mon sens la PNL (et j'en vu la démonstration de son efficacité des centaines de fois ) est à la base initiée en observant les processus de guérison d'Erickson, Perl et Satir, spécialistes reconnus dans leur domaine en tant que thérapeute.
Amusant de voir des personnes intéressée par le spirituel et dénigrant le mental et l'égo repoussait la PNL, c'est ce que font les grandes entreprises et les organismes de formation reconnu (le plus gros notamment en France) qui indiquent que la PNL n'est pas assez scientifique et trop fumeux (donc pas assez mental) !

Enfin merci pour ton article qui m'a interrogé et fait réagir,

Aérophel
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MessageSujet: Re: méditation   Aujourd'hui à 1:06

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