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 Courir empire les varices.

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xenia la chamane
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MessageSujet: Courir empire les varices.   Dim 11 Déc - 10:05

Courir empire les varices.

Si pratiquer un sport prévient l'apparition des problèmes veineux en améliorant la circulation et en favorisant la formation de nouveaux vaisseaux sanguins , en revanche , cela les aggrave lorsqu'ils existent déjà.
C'est notamment le cas pour la course à pied car les ondes de chocs provoquées par l'impacte du talon sur le sol vont remonter le long des membres inférieurs et léser davantage les pompes de remontée de sang vers le cœur.
En effet , les varices témoignent de vaisseaux abîmés , avec des pompes qui fonctionnent moins bien.
Résultat , le sang peut avoir tendance à stagner dans les jambes.
A éviter pour les mêmes raisons , les sports avec à-coups (tennis , squatche etc...) ainsi que ceux de contact qui risquent de léser les petits vaisseaux ( tacles sur les mollets au foot , rugbys etc...)

Les sports à privilégier :
En prévention , en cas de varices constituées , optez pour le vélo , la natation et la gym postural du bas du corps ( serrer un ballon entre les genoux , monter doucement sur la pointe des pieds....)
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Courir empire les varices.
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