tu sais elo , j'ai pratiquement supprimé tous les gateaux du commerce car ils contiennent pratiquement tous de l'huile de palme ou huile végétale sans précision , quelqu'uns sont au beurre mais très peu .

je pense que pour l'instant tu devrais même supprimer complètement le fromage pour que ton foie et tes intestins se rétablissent vraiment complètement .

tu me diras des nouvelles de ma recette , tu coupes la ou les bananes ( une par personne ) en rondelles et tu les mets dans le riz une minute avant d'arrêter la cuisson .

dans ma recette on laisse le riz absorber toute l'eau de cuisson .(quitte à en remettre en cours de cuisson pour ne pas que ça attache )

le riz complet doit être bien cuit aussi , plus longtemps que ce qui est indiqué sur le paquet , près de trente minutes , en fait cela ressemble plus à un gateau de riz .