Je dirais que c'est plutôt de la relaxation guidée, qui explique les étapes pour se détendre totalement. Je pense que ça aiderait mon mari.
Merci Astya Bisous
melahel Grand spirituel Confirmé
Messages: 2084 Date d'inscription: 23/09/2010
Sujet: Re: Recherche vidéo Jeu 10 Fév - 10:47
reyielle il y a ce type de d exercice qui n est pas mal pour ce detendre et prendre confiance,et pour gagner en presence.
pour etre relaxer il faut lacher prise sur ses peurs et craintes et calmer l activité de son cerveau de ses pensées et je crois que ces videos en font l exercices
Reyielle Initié
Messages: 222 Date d'inscription: 12/04/2010
Sujet: Re: Recherche vidéo Jeu 10 Fév - 11:01
C'est très gentil Melahel. Après déjeuner, je lui ferait écouter. Puis je verrais si je peux enregistrer pour les mettre le soir pour se détendre avant de s'endormir.
Bisous
Reyielle Initié
Messages: 222 Date d'inscription: 12/04/2010
Sujet: Re: Recherche vidéo Jeu 10 Fév - 20:31
Il restera 1 vidéo a écouter, on écoutera régulièrement. Bisous