Bonjour!

alors je ne sais pas comment expliquer mais depuis que je pratique la visualisation autant des fois je me sens plein d'energie et je pourrais entreprendre tout avec succes (le sentiment que j'ai) autant des fois j'ai l'impression que je resterais novice à jamais et que j'ai encore beaucoup de boulot!
meme si je vois des changements ca va etre plus sur des petites choses du quotidien (trouver plus facilement ou plus rapidement quelquechose dont j'ai besoin comme un logement, un chemin etc..) mais je ne sens pas de changement au niveau de l'estime ce que j'essaie de travailler le plus j'ai l'impression que mes anciens schema negatifs prennent toujours le pas, je vais etre enthousiaste et cfonfiante que quelques heures seulment apres ca retombe et je me sens perdue de nouveau, inutile!

est ce que ca arrive a d'autres?

pourquoi inutile ?
je considère que l'on est sur terre pour profiter de la vie et pour partager avec les autres .

je ne vois pas d'inutilité là dedans .

je ne sais pas c'est comme si tu t'acharnes a faire quelquechose mais au fond tu ne sais pas pourquoi car une fois que tu l'auras fait ou obtenu tu voudras autre choses c'est comme si tes efforts étaient vain.. c'est bizarre a expliquer

mais ce quelque chose dont tu parles , est ce quelque chose qui te fait vraiment envie ?

ou bien est ce quelque chose qui t'a été conseillé par quelqu'un en te disant que c'était bien de faire ceci ou cela ?

il faut analyser ses aspirations profondes , qui nous conviennent réellement , et ne pas vouloir bien faire par rapport aux autres .

parce que la visualisation s adresse a ton cerveau a ton ego ,il lui donne un comportement mais ton moi superieur ne veut pas le faire ,ça ne s adresse pas a lui .
Ce schema marche tant que ton ego domine,maitrise et en action mais quand tu te pose ou ou tu te questionne ,ton moi superieur prends le dessus et la tu t aperçois que ce que tu visualise n est pas pour ton fort interieur mais pour ton ego pour un dressage mental ,et il y discordence,disonnence, desaccords entre ce que tu EST et ce que tu voudrrais DEVENIR ou ETRE, tu te sens a coté de toi ,tu sens un coup de mou,une deprime,tu fais le yoyo entre la peche et la deprime suivant si c est ton ego ou ton ETRE qui domine.

essaye la meditation pure,ou tu lache prise sur ton mental,tu ne pense a rien ,pas de visualisation ,tu te laisse aller,tu fais une pause mental pour laisser place a tes intutions et ton moi superieur, a ton vrai toi pas celui que tu voudrais ETRE,mais a celui que tu EST

alors pour cette sensation pour moi c'est general des fois c'est comme si tu sens que quoique tu fasse que ca te fasse du bien sur le moment ou pas c'est juste temporaire ensuite tu auras encore besoin d'autres choses comme si on est jamais satisfait en fat.

sinon melahel desolé je ne comprends pa sbien ce que tu veux dire, entre l'égo et la viualisation etc... pour moi ca m'aide juste a comprendre justement ce que je veux et ce que je suis ce que je souhaite changer et pourquoi je ne vois pas bien ce que tu veux dire

si tu veux te rapelle de quelque chose que tu as oublié tu vas faire appelle a la visualisation,tu vas te former une image dans TON cerveau et continuer le processus jusqu a ce que tu t en rappelle ,c est une image et une creation de ton mental de ton ego ,ton cerveau est en activité,

si tu veux resoudre un probleme plus profond comportemental ou d intuition ,tu ne peux pas faire appelle a ton cerveau parce que c est lui qui t empeche de changer ,qui te masque l origine ,qui existe mais qui est inconsciente,comme la visualisation fait appelle a ton cerveau tu ne peux pas acceder a ce registre de l inconscient et de l intution,tu pourras que agire sur la psychologie du moment ,sur le physique de l action mais jamais avec la visualisation tu n as acces a ton moi profond,pour ça il faut mediter et lacher prise sur ton corps et ton mental et laisser les images se creer seul ,ne pas agire sur elles,juste les laisser se creer et laisser ton corps les integrer pas ton cerveau puisque lui va les interpreter.

A mes debut ,quand j ai decider de mediter ,je ne pouvais pas le faire longtemps ...je confondais relaxation et meditation ,en faite je me relaxer et je ne pouvais pas le faire longtemps ,je devenais vite impatient,tendu stresser parce que j etais sur mon physique ,mon mental et apres j ai compris je lache prise sur mon mental ,mon physique se relache tout seul et je pense plus ,pas de visualisation ,peu d activité intellectuel, et je pouvais reste 30 minute 1 heure en meditation ,en relaxation tu ne peux pas......



cette difficulté ,que tu as c est que tu veux ,par la visualisation consciente,peut etre modifier un comportement inconscient ou aller plus loin que ton conscient la ou le cerveau ne peut pas acceder,donc tu dresse ton cerveau ,tu lui donne une ligne de conduite mais qui est en desaccords avec toi meme,ça peut tenir un moment ,mais ça ne tien jamais longtemps tant que ton moi superieur n est pas en accords,c est le mal de notre monde actuel:

a force d essayer de DEVENIR ,on oublie d ETRE

la visualisation c est pour le mental(ego) comme dans la sophrologie,la relaxation,la pensée creatrice,la pensée positive et la meditation pour notre moi superieur,pour notre ETRE

on ne peut pas agire a long terme sur notre mental (ego)si on nagie pas avant sur nos convictions profondes,notre foi,notre moi profond

d'accord je comprends mieux maintenant!

mais pourtant la visualisation n'est elle pas lié a la meditation, souvent on doit se relaxer se detendre pour ensuite visualiser par exemple
parfois je me detends tout simplement et laisse faire je ne cherche pas a visualiser donc c'est dans ce cas que l'on parle vraiment de meditation?

claudia , melahel t'explique à peu près la même chose que moi , mais avec des termes propres à la spiritualité .

donc que penses tu de ce que je t'ai dit ?

pas pour moi,mais c est vrai tres souvent on lis ou on entends ,detendez vous ,relaxer vous ,visualisez......mais c est presque pour moi une erreur ou les gens qui disent ou ecrivent ça le fond mal partager.

au debut on se detends ,on se relaxe,pour enlever les tension musculaire apres on prends un point de fixation pour diminuer la ctivité du cerveau cela peut etre ,oui, une visalisation simple mais pas une construction filmographique ou sinon notre cerveau n est pas apaiser,on visualise un cercle ,un symbole,le soleil,on regarde sans analyser,sans penser,on endore notre mental puis apres on laisse les images ,qui se forment ,passer sans les retenir et on arrive a etre deconnecter pour etre au fond de nous .....mais sans visualisation


enfin moi c est ce que je fais ,c est mon experience de la meditation et de la visalisation qui ne sont pas destiné au meme chose pour moi :

la visualisation---> au mental,a l ego, au cerveau

la meditation------>moi superieur,intuition,notre ETRE,inconscient

ce n est que ma pratique

Melahel a raison Claudia, je fais les deux, c'est completement different essais, tu varras par toi meme

mmm je crois que je comprends enfin.

en fait pour faire simple j'ai beaucoup utilisé la visualisation au debut (affirmation, exercice d'eclaircissement ...visualiser un objectif) j'ai vu des resultats, ca m'a poussé a agir a comprendre certaines choses que je voulais changer.

le truc c'est que je vois plus cela comme une sorte de conditionnement, je vais par exemple me conditionner pour etre plus concentrer quand je travaille etc...

mais la j'en suis à un point ou je suis perdue c'est a dire je ne sais pas ce que je veux vraiment ce qui est bon pour moi ou pas, comment arriver a depasser certains blocages plus profond et de ce fait je me tourne plus vers l'intuition, je suis a la recherche de ce genre de meditation de changement plus profond plus interieur.

et je pense qu'en fait a ce stade la visualisation qui marchait au debut en arrive a ses limites.

donc d'apres vous quel exercices s'il y en je pourrais faire pour travailler plus sur l'intuition?
je suis novice dans tout ca mais j'avoue que partager avec des gens et vraiment enrichissant!
j'ai seulement un ami qui connait la visualisation, des fois c'est frustrant de ne pas pouvoir parler de son experience ...

en tout cas merci pour vos explication c'est bien plus claire pour moi a present!

Viens nous dire ce que ça donne moi je m'allonge dans mon lit, je ferme les yeux, je comme par me relaxer un peu, détendre les muscles et ensuite, je fais le vide, ensuite, je laisse aller les images ... ça ne viens pas tout de suite (sauf exception) au début des formes blanchâtres, etc, jusqu'à ce des images viennent puis un film en HD mais c'est de cette façon que j'ai vécu mes plus belles expériences ... c'est parfois surprenant ...

Oui, mais je vois pas la rapport entre l'égo, qui est l'idée que se fait notre mental sur notre position dans le monde, par rapport a ce monde, et la visualisation, des images que l'on fait sortir de notre esprit. Ca n'a rien a voir. L'ego compare, la visualisation n'a rein a voir avec une quelconque comparaison...

Je dois mal comprendre

oui bouloom,tu ne doit pas comprendre,es ce que tu medite???

la visualisation c est n est qu une consception du mental au debut de la meditation pour cadrer l activité de notre cerveau,mais ce n est qu une preparation a la meditation .

bouloom tu fais partie du groupe de travail de meditation d elo regarde ce sujet que j ai mis http://www.envol-spiritualite.com/t2841-la-meditationc-est-quoi

il y a plusieur type de meditation ou de forme de preparation a la medite et la visaulisation et une forme de "dressage" du cerveau au debut de la pratique a la meditation mais avec l experience on ne pratique plus la visualisation , notre ego est vite mis en veille(enfin pas entirement).

la visalisation c est pour la sophrologie parce qu on s adresse au mental on hypnotise notre mental en lui donnant des images positives et un chemin une ligne de conduite,on se creer une image social et ideal avec notre ego ,notre mental.

moi je ne visualise plus ,on commence a sentire ce moment ou on doit arreter la visualisation quand notre corps se met en stresse au bout de 30 a 45 minute,il ne peut pas rester en relaxation conscient aussi longtemps ,si tu ressent cette tension au bout de 45 minute c est que tu es en relaxation et pas en meditation parce qu en meditation on peut rester 1h,1h30,2h.....dans cette position
dans la meditation on ne creer rien on n est pas createur,on est acteur on vois on sent on ressent au plus profond de nous,c est pour ça que cela doit se faire en detente total,a un moment ou notre ego est au repos.