Je vous remercie beaucoup pour votre accueil, c'est formidable !

Alors, un petit message sur l'hypnose.

Un petit historique tout d'abord. L'hypnose est utilisé, sans en donner le nom, depuis la nuit des temps. Le chamane, l'orateur, le prêtre, tous ces personnages étaient des hypnotiseurs en quelque sorte. C'est en quelque sorte le "pouvoir" des mots qui permet de mettre une personne dans un état second. Un état modifié de conscience.

Et puis, l'hypnose a "rejoint" le monde scientifique au début du 19ème avec Mesmer et son magnétisme animal. Jusqu'au début du 20ème siècle, l'hypnose était plutôt de type suggestive. Le pouvoir était dans le l'hypnotiseur. C'est encore utilisé comme cela. C'est avec Milton Erickson (d'où l'hypnose ericksonienne) que l'hypnose sera utilisée uniquement pour accéder à l'inconscient, et laissera l'inconscient faire tout le travail de thérapie, juste aidé par l'hypnothérapeute dans le travail à faire, mais sans être suggestif. Le patient sera alors son propre guérisseur.

Voili, voilou pour aujourd'hui !

Yves

Donc, si je comprends bien, quand je pars, via une méditation, dans l'état de transe (cf ondes cérébrales) et que j'ai, ce que j'appelle, une vision, je suis en état d'hypnose, je m'hypnotise seule ? Donc les visions/transes chamaniques sont une hypnose. C'est ça ?

la meditation je crois,en hypnose je ne pense pas on fait appelle a des longueurs d onde thêta de 4 hz a 7 hz celles de la relaxation profonde, en plein éveil, atteinte notamment par les méditants expérimentés mais la pensée positive ou creatrice en etats de detente en onde alpha de 8 hz a 13 hz celles de la relaxation légère et de l’éveil calme ,oui c est de l auto-hypnose ,c est ça yvounet14???

Je comprends melahel, mais qd je medite je pars systematiquement ou presque en transe ....

ba remarque, j'avais la reponse

Les ondes Thêta 5 à 7Hz : visualisation lucide, début de la phase vibratoire, états de transe ; hypnose et méditation profondes, état hypnagogique.

donc je fais la question et la reponse, je dis OUI

les ondes Thêta 5 à 7Hz ne sont pas des ondes d hypnose???? mais de meditation.....

Je ne suis pas experte dans ce domaine, mais c'est ecris la
http://www.envol-spiritualite.com/les-etats-de-conscience-modifiee-f4/les-ondes-cerebrale-t110.htm cf le site astral sight

tu es en onde alpha donc tu n est pas assez detendu ton ego garde encore un peu le controle du corps ,si tu part dans des transes ou ton corps ne t appartient plus tu es en onde thêta donc en meditation ,un peu intense mais en meditation qu il faut apprendre a controler

Comment définir l’hypnose sans simplement dire que c’est un état modifié de conscience? Pour mieux comprendre l’hypnose, il est important de connaître les différentes fréquences du cerveau. Ces ondes se calculent en hertz, un hertz est égal à une ondulation (une vague) par seconde.

L’intensité de l’activité cérébrale se manifeste par la fréquence de ces ondes. On les calcule en hertz (Hz) – un hertz égalant une ondulation par seconde. Si le graphique enregistré par l’EEG est plat, c’est qu’il n’y a pas d’activité cérébrale. Quant aux ondes générées par un cerveau actif, on les divise en 4 ou 5 fourchettes, dont les appellations viennent du grec ancien :

Ondes delta : de 0,5 à 4 Hz, celles du sommeil profond, sans rêves.
Ondes thêta : de 4 à 7 Hz, celles de la relaxation profonde, en plein éveil, atteinte notamment par les méditants expérimentés.
Ondes alpha : de 8 à 13 Hz, celles de la relaxation légère et de l’éveil calme.
Ondes bêta : 14 Hz et plus, celles des activités courantes. Étrangement, les ondes cérébrales passent au bêta pendant les courtes périodes de sommeil avec rêve (sommeil paradoxal), comme si les activités du rêve étaient des activités « courantes ».
Il arrive aussi qu’on parle d’ondes gamma qui se situeraient au-dessus de 30 ou 35 Hz et qui témoigneraient d’une grande activité cérébrale, comme pendant les processus créatifs ou de résolutions de problèmes. (Ne pas confondre avec les rayons gamma, émis par le noyau des atomes.)
Les ondes Alpha de 8 à 13 Hz sont les ondes de la transe hypnotique. Lorsque vous fermez les yeux et que vous vous installez confortablement allongé, cet état de calme ou de relaxation légère favorise la diminution de la fréquence des ondes du cerveau. Vous avez une meilleure perception de tous vos sens et vous devenez beaucoup plus à l’écoute de votre intuition.

Le but de la transe est de vous aider à vous détendre afin de diminuer la fréquence des ondes de votre cerveau pour atteindre les ondes Alpha. Ces ondes permettent au subconscient d’être plus subjectif et réceptif. Elles vous permettent de contacter vos ressources internes souvent inexploitées et voir même inconnues. Le conscient se retire en quelque sorte et devient en un observateur passif et beaucoup moins critique qu’à l’état de veille. C’est à ce moment que le thérapeute utilise des stratégies pour vous aider à transformer des idées nuisibles et à les remplacer par des pensées plus justes et plus positives. En état modifié de conscience, vous conservez toutefois votre libre arbitre et vous avez le pouvoir d’interrompre la séance à tout moment.

les cd d auto-hypnose en developpement personnel sont en ondes alpha donc de 8 hz a 13 hz

Oki, merci melahel, ben ... je crois que je suis allée aude la, car ça c'est deja terminé en vision remarque une fois c'était avec les tambours, j'ai arrêté car j'avais les prémices d'une sortie astral avec tachycardie, j'ai eu peur

les ondes beta se partagent les activités courantes et les activités du rêve !

ce qui expliquerait la thérapie des graves traumatismes de la vie courante par la provocation artificielle des mouvements oculaires rapides , comme cela se produit pendant les rêves :

et cela au moyen d'une baguette à suivre des yeux en pensant au grave traumatisme subi ! cela marche très bien semble t il !

Bonjour,

Bien, je pense que tout a été dit sur les ondes alpha, beta et autres. C'est une façon intéressante de situer les choses.

Voici un autre éclairage.
Dès que le système nerveux reçoit un "message", il déclenche automatiquement deux grandes actions :
a) - il canalise le message vers les centres nerveux directement intéressés par ce message.
b) - en même temps, le système nerveux bloque les centres nerveux qui n'ont rien à voir avec l'action du moment. C'est le phénomène d'inhibition, qui entraine l'endormissement des parties du cerveau ne participant pas à l'action du moment.

Le cerveau est donc schématiquement séparé en deux parties : les zones excitées, et les zones endormies. Excitée veut dire ici disponible, non-endormie ; et non pas en état d'excitation, d'exubérance.

Plus les zones excitées sont grandes, plus nous sommes ouverts à tout. Moins les zones excités sont grandes, plus nous sommes concentrés sur quelques éléments, ou moins, plus nous sommes fermés à d'autres possibilités.

La méditation et l'état hypnotique se rapprochent d'une ouverture maximale, et donc d'une excitation maximale du cerveau.
L'attention est l'état le plus courant, intermédiaire entre la méditation et la concentration.
La concentration focalise le cerveau avec effort sur un point unique (un problème difficile par exemple).
L'idée fixe, l'obsession sont des concentrations involontaires et maladives. C'est une forte excitation de quelques centres nerveux du cerveau. Tout le reste dort. Le système étant fermé, il est alors difficile de s'ouvrir à d'autres possibilités que l'idée fixe.

Le champ de lucidité et de conscience est d'autant plus grand que les zones excitées du cerveau sont nombreuses.

source : "Les prodigieuses victoires de la psychologie" de Pierre Daco

Yves

c'est intéressant toutes ces explications yvounet :

je présente un cas de figure un peu différent (le contraire en fait ) et je ne dois pas être la seule bien que non majoritaire (voir le professeur tournesol dans la BD de Tintin )

_ la méditation , je veux bien mais je n'ai jamais essayé , pourtant on me dit souvent que je suis dans la lune

_ l'attention , oui , mais pour moi CE N'EST PAS L'ETAT NORMAL l , il me faut un effort , sinon je ne vois et ne ressens que les choses sur lesquelles je suis concentrée

_ la concentration , oui , là c'est mon état normal et SANS effort

_ les idées fixes , les obséssions : heureusement je n'en ai pas !

A mon sens, il ne faut pas forcément mettre "méditation" et "être dans la lune" dans le même panier. Quand on "est dans la lune", n'est-on pas souvent en train de penser à une seule chose, qui fixe notre attention, nous faisant oublier toute choses extérieures. Alors "être dans la lune" n'est pas de la médiation.

Ce qui est amusant dans ton explication sur l'attention, c'est que tu parles de concentration. Et que tu dis que

Citation:

tu ne vois et ressens que les choses sur lesquelles tu es concentrée

. Donc là tu parles de concentration, qui concentre les choses. Quand tu doit étudier un sujet particulier, est-ce que tu utilises ton attention, ou est-ce que tu te concentres (et donc utilise l'effort - au sens où on doit faire cela consciemment) ?

Il ne s'agit là uniquement de se mettre d'accord sur les définitions. Si tu préfères l'ordre "méditation - concentration - attention - idée fixe", libre à toi. L'idée principale de mon explication précédente était de lié la quantité de centres nerveux disponibles à l'état d'ouverture de conscience et de lucidité. Dans ma vie de tout les jours, j'ai l'impression de faire attention aux choses, aux évènements (je fais attention à ne pas me brûler, à ne pas tomber, à ouvrir les portes avant de les franchir), et quand je dois me pencher sur une chose ou un évènement particulier, il faut alors que je me concentre dessus. Mais ce n'est que mon point de vue, et celui de Pierre Daco.

Je mettrai cela en parallèle avec le brain-storming. Dans les moments de brain-storming, on évite de se concentrer sur le sujet problématique pour proposer toutes les idées, même les plus farfelues. Et pour avoir ces idées, il faut utiliser toute les possibilités du cerveau, et donc de l'ouvrir au maximum.

Voili voilou