Ce mini-glossaire peut vous aider à y voir plus clair

L'estime de soi

C'est le regard qu'une personne porte sur elle-même : sur son apparence physique, sur ses compétences, sur ses réussites, sur sa vie affective... La réussite de l'un ou plusieurs de ces domaines ne garantit pas l'estime de soi. Elle est le résultat d'un équilibre entre ces différents aspects. L'estime de soi est une valeur fragile et changeante, qui augmente lorsque nous vivons en respectant nos propres valeurs et qui diminue chaque fois que notre comportement n'est pas cohérent avec elles.


La confiance en soi

C'est l'assurance réaliste qu'une personne a en elle d'avoir les ressources nécessaires pour faire face à un genre particulier de situation.


L'affirmation de soi

C'est la capacité de prendre place avec bienveillance et fermeté au milieu des autres, de communiquer clairement, d'accepter et de refuser.


L'image de soi

C'est ce que la personne perçoit d'elle-même.


Le soi idéal

Ce que la personne souhaiterait être.


Le concept de soi

La vision globale : image de soi, soi idéal et estime de soi.