Bonjour, jai vu les diffrérents postes sur le coaching. Ceci dit, je suis en psychothérapie depuis 2 ans. javance, je decouvre plein de choses sur moi. a present, je sais tout se qui ne va pas. Le probleme c'est que ma personnalité entière est a reconstruire, je suis partie sur de mauvaises bases, et a 26 ans je souffre bien trop a present.

ma psy ne me donne jamais de piste ou de conseil, elle doit rester neutre. moi jaimerai avoir des exercices pour mieux travailler. es ce que le coaching ressemble a un thérapie comportementale et cognitive?

javoue ca m'intrigue.. et si ca pouvais m'aider?...

merci

Bonjour, pour faire une réponse claire et rapide, la psychothérapie travaille sur le passé pour construire le présent, alors que le coaching travaille sur le présent pour construire le futur.

Le coach ne donne pas de conseils non plus. C'est au coaché de trouver ses propres réponses en fonction de ses valeurs.

Par le questionnement, des exercices, des "séances" de discution, le coaché peut désamorçer petit à petit dans sa pensée ce qui peut lui poser problème, et avancer vers un changement positif et prometteur

N'hésites pas si tu as d'autres questions, j'y répondrai avec plaisir.