Que ressentez-vous, personnellement lorsque vous méditez ?

Moi, depuis que j'ai repris la méditation (et encore, on peut dire que je suis une novice) je ressens des picotements sur et autour de la tête, une sorte de pression qui se focalise au niveau du front, et de toute façon la tête semble "sous pression", je ne sais pas comment expliquer ça autrement...

Par ailleurs, toujours au niveau de la tête, et pas forcément simultanément, je sens comme de subtils balancements (je ne suis même pas certaine que ma tête bouge !!!)

Et puis le pompon, tout à l'heure, j'ai senti comme une sorte de spirale d'énergie dans ma cage thoracique, et ma tête a bougé tout doucement vers l'arrière, puis est revenue vers l'avant, et là j'ai senti que ma séance était terminée...

Troublant, et surtout je ne sais pas si c'est bien ou pas (j'ai un peu la trouille d'une montée sauvage de kundalini, bien que je sache que ce ne sont pas les symptômes décrits dans différents sites : apparemment ça toucherait plutôt la colonne vertébrale, et ce serait dangereux si c'est mal maitrisé...

Pas envie de finir à Sainte-Anne, moi

Je pense que tu ressent tes énergies. j'ai déjà eu l'impression d'être "scannée" par une énergie de la tête aux pieds tout en étant figée, comme si le temps était suspendu, après, j'étais comme un pile, la pêche !
Les truc dans la tête aussi, mais plutôt avant de m'endormir au début, puis dans la journée, j'ai constaté que selon l'activité que je pratiquais, ça changeait de place. j'ai, après quelques recherche, constaté que je sentais ces vibration du coté du cerveau qui correspondait a l'activité en cour .. j'en ai conclue que je ressentais l'énergie dans mon cerveau.
j'ai déjà ressenti aussi une énergie me traversée alors que je lisais un truc sur le PC .. et aussi la même chose avec un VROUM me traverser la tête d'une oreille a l'autre, plusieurs soirs, avant de m'endormir.

ça t'aide ? Si d'uatre idées sur le sujet, n'hésitez pas

C'est quoi le kundalini ? ou

La Kundalinī ( Sanskrit कुण्डलिनी, sur la racine "kundal" signifiant "boucle" ) est un concept lié au Yoga qui désigne une puissante énergie qui se trouverait logée dans l'os sacrum. Elle est représentée comme un serpent enroulé sur lui-même trois fois et demi. Par la pratique de la méditation, la Kundalinî s'éveillerait et monterait le long de la colonne vertébrale depuis l'os sacrum jusqu'à la fontanelle, progressant d'un des sept chakras à l'autre afin de les harmoniser un à un. La Kundalini est indifféremment désignée comme "énergie vitale", "énergie sexuelle" ou "énergie divine" selon les auteurs qui l'emploient et la tradition qui l'utilise. Le terme ancien, Kundalini Shakti, issu du tantrisme, est aujourd'hui employé fréquemment dans le courant New Age. On trouve ce concept dans quelques Upanishads mineures telle la Yoga Kundalini Upanishad.

Le déploiement de la Kundalini conduirait à l'éveil spirituel du pratiquant et à la plus haute conscience de soi.

Diverses pratiques proposent d'éveiller ainsi la Kundalini, dont le Kundalinî Yoga.

MAIS dangereux si on est pas pret

C'est dangeureux si nous ne sommes pas guidé mais lorsque nous nous respectons et que nous restons conscient de nous-même il ne peut rien arrivé de grave.

OK Astya et Apsagni , MERCI

Kundalini : Signes et Symptômes
Par El Collie, traduction Lune

De nombreuses personnes qui ont déclenché un éveil de leur Kundalini de manière inopinée NE SAVENT PAS CE QUI LEUR ARRIVE. Et l'ignorance sociale dominante sur ce processus de transformation multidimensionnel rend difficile de trouver des praticiens des médecines alternatives ou des conseillers spirituels qui reconnaissent les symptômes, en particulier quand ceux-ci sont fortement physiques. Beaucoup de personnes savent qu’une montée de Kundalini ouvre subitement la porte à toutes sortes de visions mystiques, paranormales et magiques, mais peu d’entre elles se rendent compte de l’impact dramatiquement qui peut se produire sur le corps. Un grand nombre de nos anciens abonnés à la lettre d’informations Shared Transformation nous ont rapporté de longs accès de maladie étrange aussi bien que radicale : mentale, émotionnelle, relationnelle, psychique, spirituelle et menant à des changements de style de vie. Encore et encore, nous entendons des histoires de frustration, parfois de visites désespérées chez les docteurs, guérisseurs, conseillers, etc., qui ne comprennent pas et ne sont pas capables de soigner la myriade de douleurs et de problèmes catalysés par un crise de Kundalini.

(…) Voici les manifestations communes de la montée de Kundalini :

- Les muscles se crispent, crampes ou spasmes.

- Accroissement d’énergie ou immense électricité circulant dans tout le corps

- Démangeaisons, vibrations, frissons, sensations de picotement ou d’engourdissement

- Froid ou chaud intense

- Mouvement involontaire du corps (se produit plus souvent pendant la méditation, pendant les moments de repos ou de sommeil) : spasmes, tremblements, sentiment d’une force intérieure qui pousse à se mettre dans des postures ou à faire des mouvements de manières inhabituelles. (Peuvent être le cas d’un mauvais diagnostic comme l’épilepsie ou le « syndrome des jambes sans repos » ou syndrome d'ekbom)

- Changements dans sa façon de s’alimenter et de dormir

- Episodes d’extrême hyperactivité ou, au contraire, de fatigue extrême, (certaines victimes du syndrome de fatigue chronique ont expérimenté l’éveil de la Kundalini)

- Augmentation ou diminution des désirs sexuels

- Maux de tête, sensation de pressions dans le crâne

- Palpitations cardiaques, douleurs dans la poitrine

- Problèmes du système digestif

- Engourdissement ou douleur dans les membres (en particulier dans le pied et la jambe gauche)

- Douleurs et blocages dans tous le corps ; souvent dans le dos et le cou (de nombreux cas de FMS - syndrome fibromyalgique et de la douleur du tissu myofascial.- sont liés à la Kundalini)

- Explosions émotionnelles ; changements rapides de l'humeur; épisodes apparemment délibérés ou excessifs de chagrin, de peur, de colère, de dépression

- Vocalisations spontanées (incluant rire et pleurs) - aussi involontaires et incontrôlables qu’un hoquet

- Entendre un ou des sons intérieurs, décrits classiquement comme une flûte, un tambour, une chute d’eau, le chant d’oiseaux, le bourdonnement d’abeilles, mais qui peuvent aussi sonner comme un rugissement, un grincement, un bruit de tonnerre ou comme une sonnerie dans les oreilles.

- Confusion mentale, difficulté de concentration

- Etats altérés de conscience : conscience aiguisée ; états de transe spontanés ; expériences mystiques (si celles-ci menacent aussi le système de croyance antérieur de l'individu, elles peuvent mener aux accès de psychose ou de grandiosité (estime de soi surdéveloppée)

- Chaleur, activité étrange, et-ou sensations de bien-être au niveau de la tête, en particulier à l’endroit de la couronne

- Extase, bonheur et par intermittences sentiment de joie infinie, amour, paix et compassion

- Expériences psychiques : perception extrasensorielles ; expériences de sorties de corps ; souvenirs de vies passées ; voyages astraux ; conscience directe des auras et des chakras ; contact avec les esprits-guides à travers des voies intérieures, rêves et visions ; pouvoirs de guérison

- Accroissement de l’activité : nouveaux intérêts pour l’expression de soi et la communication spirituelle à travers la musique, l’art, la poésie, etc.

- Compréhension et sensibilité accrues ; compréhension de sa propre essence : profonde compréhension des vérités spirituelles ; conscience intense de son environnement (incluant "les vibrations" des autres)

- Expériences d'illuminations : connaissance directe d’une réalité plus expansive, conscience transcendante

Certaines personnes nous ont dit que le concept de la « Kundalini » leur était étranger et qu’elles préféraient appeler cela leur « éveil », qui est nous va très bien. Mais la plupart des gens qui nous contacte, l’explication de la Kundalini fournit une importante structure qui est acceptable et qui fonctionne avec leurs expériences. Nous avons chacun une manière unique d’interpréter, d’honorer et de décrire notre sagesse spirituelle. Je ne crois pas qu’il y ait seulement une voie directe pour connaître ou exprimer la vérité. Ce qui est de loin le plus important, je crois, c’est d’avoir un cœur ouvert et d’être fidèle à notre propre voie, partout où elle pourrait nous conduire.

Nous nous sommes également demandés pourquoi nous ne mettons pas plus l’accent sur l’union avec le divin et la réalisation-divine, qui sont des choses bien plus centrales de l’éveil spirituel. Puisque chacun expérimente et interprète ses expériences mystiques différemment et de manière très personnelle, pour s’assurer que personne ne se sentira exclu, nous parlons simplement « d’éveil de la conscience » ou « d’états transcendants » sur les pages web de Shared Transformation. Dans notre lettre d’information, des personnes de croyances religieuses diverses sont invitées (et le font) à raconter leurs expériences de ce type. Certains parlent de Dieu, du Christ, de la Déesse, du Très Saint, d’Esprit ou simplement d’un Tout munificent que nous partageons tous.

En outre, pour certains, les réalisations spirituelles profondes ne se produisent qu’après des mois ou des années d’autres signes et symptômes. Les individus qui ont des expériences d'une nature spirituelle évidente sont habituellement davantage capable d’intégrer et de bénéficier du processus, indépendamment de la façon dont ils peuvent les catégoriser. Mais ceux qui éprouvent ce qui semble être une maladie ou des phénomènes psychiques étranges sont souvent très alarmés jusqu'à ce qu’ils comprennent qu'ils ne sont pas malades ou fous. Les expériences mêmes de lumière et de beauté peuvent être si puissantes que les gens doutent de leur santé mentale. C'est pourquoi l'information et les confirmations que nous offrons à travers Shared Transformation ont tellement de valeur.

Source web : http://www.elcollie.com/st/st.html

http://limonaderosee.blogspirit.com/✪ฺ_reveiller_la_kundalini/

Ben en ce qui me concerne j'ai déja expérimenté:
-Accroissement d’énergie ou immense électricité circulant dans tout le corps
-sensation de picotements (mais ça en reiki on connait bien!!)
-sensation de chaleur
- Entendre un ou des sons intérieurs (pour moi il s'agit plutôt d'une vibration un peu cristalline)
-Problèmes du système digestif (je ne sais pas si c'est vraiment lié mais parfois ca gargouille bien dans l'estomac )

Oueceklair , bravo pour ces explications complémentaires !
dommage , que le texte ne dise pas aussi comment se débarasser de ce que j'appelerais "les effets secondaires ".
Servan , tu permets que je te taquine un peu : tes gargoulis... , tu as peut être faim simplement ou bu un peu trop d'eau , non ?

Bonjour tout le monde!

J'ai commencé ma 1ere médiation il y a 2-3semaines à peu près.
Lors de ma première médidation, quand j'ai fini ma "séance'" j'ai ressenti une sensation de légereté comme si je flottais c'était vraiment agréable et flippant à la fois .
Ma 2eme "séance" de méditation c'était Dimanche. C'était différent de la 1ere. J'ai ressenti une chaleur au niveau du bas du ventre, je me sentais bien. J'avais les yeux fermé et j'avais l'impression de voir une petite lumière douce et je sentais que je souriais. A la fin de la méditation j'ai ressenti dans mes bras(ou dans mes veines) une chaleur et des picotements qui se "baladais" dans les bras. C'était comme si on m'avait injecté du produits dans mes bras. Une sensation étrange mais pas desagréable.
Quelqu'un aurait une idée sur ce que j'ai ressenti?
Merci!

J'ai recu un mail me disant que j'avais une réponse sur ce sujet et sur le forum je ne vois rien de nouveau. Il y a eu un bug?